상담에 대해

상담의 초점은 문제가 아니라 개인이다. 상담의 목적은 특별한 한 가지 문제를 해결하는 것이 아니라 보다 나은 통합의 방식으로 현재와 미래의 문제에 대처할 수 있게 개인이 성장하도록 조력하는것이다. 

칼 로저스(carl Rogers) 1977

 

이걸 읽고 있는 여러분들은 상담에 대해 어떻게 생각하고 계신가요?  심리 상담뿐만이 아니라 친구 사이에서의 연애상담, 조언을 듣고자 하는 고민상담 등 

상담? 그런건 약해빠진 애들이나 받는거지. 굳이 남한테 약한소리를 왜해?

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출처 : https://www.pexels.com/ko-kr/

▣ 상담이란

 

1. 문제를 가지고 고민하는 사람과 이를 해결하려는 상담자 사이에서 이루어지는 상호적인 관계로 내담자의 심리적인 문제를 제거하여, 성장과 발달을 도와주는 조력적인 과정이다. 

 

2.상담자와 내담자는 서로 믿고 신뢰하는 감정의 교류가 바탕이 되어야 한다. 이를 라포라고 한다. 라포의 형성은 상담의 장면에서 매우 중요하다. 

 

그럼 상담과 치료는 뭐가 다른건가요?

▣ 상담과 치료의 구분

 

1. 학교, 기관 등에서의 상담은 치료의 개념과 다르다고 있다.

    상담은 내담자가 지닌 어려움, 선택과 결정의 문제, 의식의 세계를 다루고 

    치료는 비정상적인 문제, 지속적, 반복적으로 되풀이 되는 감정의 문제와 무의식

 

그래서 뭐가 다른건데 라고 생각할 수 있다. 나 또한 그러하였다.

상담은 내담자가 조금의 도움으로만으로도 스스로 극복하고 일상을 되찾을 수 있는 경우

치료는 의사의 도움을 받아 약물의 효능으로 증상 완화를 병행하며 상담을 진행해야 하는 경우

물론 정확한 정의는 아니니 이렇게 외우는 사람은 없기를

상담도 종류가 되게 많던데요?

▣ 상담의 종류 

 

1. 개인상담

흔히들 알고 있는 상담소나 기관 등에서 쉽게 볼수 있는 1인 상담사이다. 대부분 개별상담 혹은 일대일 상담으로 진행되는 경우가 흔하고 정신건강적인 어려움이나 성격문제 등을 다룬다.

 

2. 집단 상담

10명 내외의 크지 않은 집단을 대상으로 진행되는 상담이다. 물론 10명 이상인 경우도 있을 수 있으며, 같은 문제를 지닌 내담자들끼리 서로의 문제와 해결방법 등을 공유해가며 자신의 얘기를 말하기도, 비슷한 상황을 가진 타인의 얘기를 들을 수 있는 상담이다.

 

3. 부부 상담 

우리나라의 이혼율이 50%가 넘는다. 개인적으로 서류의 도장찍기전에 상담이라도 받아봤으면..

부부상담은 부부간의 갈등문제를 주로 다룬다. 물론 상담사가 무작정 남편과 아내를 한자리에 모아서 진행하지는 않는다. 한명 한명 개별상담을 한뒤 부부를 같은 자리에 불러 상담과정을 진행한다. 자세한 내용은 실제 내담자들에게 오염이 될 수 있기에 정말 받고 싶으신분들은 개인적으로 연락하길 바란다.

 

4. 가족 상담

가족들간의 문제를 상담으로 진행하며 가족상담은 정말 여러 유형이 있다.  4명의 가족중 1명이 문제가 되어 받는 경우 또는 A, B, C, D 이렇게 4명의 가족이 있지만 A와 B의 싸움으로 인하여 가족관계가 흐트러지게 되는 경우 등등 개인 상담뿐만이 아니라 가족상담도 각양각색이다.(주관적 경험입니다)

 

▣ 짧은 글을 마무리하며

오늘의 글은 "상담? 그런게 왜 필요한거야? 그거 그냥 얘기 들어주고 끝이잖아" 등 이렇게 쉽게 말씀하시는 분들을 위해 간략하게 소개하는 글이었다. 상담을 통해 변화하는 인간은 정말 많다. 다만 상담에 있는 선입견을 통해 상담을 거부하는 경우가 많기 때문이다. 학생들부터 성인까지 이 짧은 글을 통해 선입견을 떨쳐버리길 바란다. 

 

 

여기까지 끝!