심리학 관련/여러종류의 심리학 썸네일형 리스트형 비언어적 의사소통 기술 표현 및 특징 비언어적 의사소통이란 언어 이외의 수단인 몸짓, 표정, 자세 등을 이용해서 상대방에게 자신의 감정과 정보를 전달하는 행위입니다. 우리는 하루 중 대부분의 시간을 직장에서 보내는데요, 회사에서는 업무 효율성을 높이기 위해 서로간의 소통이 매우 중요합니다. 하지만 같은 말이라도 어떻게 표현하느냐에 따라 받아들이는 사람의 기분이 달라질 수 있고, 이는 곧 업무 성과와도 직결될 수 있습니다. 따라서 원활한 커뮤니케이션을 위해서는 올바른 비언어적 의사소통 방법을 숙지해야 합니다. 올바른 비언어적 의사소통방법으로는 어떤것들이 있을까요? 첫번째로는 아이컨택(eye contact) 입니다. 눈맞춤은 대화 시 신뢰감을 형성하는데 도움을 줍니다. 또한 내가 하는 말에 집중하고 있다는 느낌을 주어 말하는 사람 역시 편안하게.. 더보기 젠더와 섹슈얼리티의 심리학에 대하여 젠더란 사회 내에서 남성과 여성 사이의 생물학적 차이 및 이들이 수행하는 역할 간의 관계를 나타내는 개념이다. 즉, 성별화된 성역할(gendered gender role)이라는 의미로서 특정 집단 안에서의 사람들의 행동방식 등을 결정짓는 요인이라 할 수 있다. 따라서 젠더는 개인의 정체성 형성 과정뿐만 아니라 정치·사회·문화 전반에 걸쳐 영향을 미친다. 젠더개념이란 무엇인가요? 우리나라에서는 아직까지도 ‘여성’ 혹은 ‘남성’이라는 단어 자체가 가지는 부정적인 이미지나 고정관념으로부터 자유롭지 못하다. 특히 한국인에게 있어서 이러한 인식은 더욱 강하게 작용한다. 그러나 우리에게는 이미 오래전부터 남녀라는 이분법적 구분 없이 인간으로서 동등하게 대우받아야 한다는 의식이 자리 잡고 있었다. 그렇다면 과연 어떻.. 더보기 인지 편향 및 의사결정 오류 인간은 자신에게 유리한 정보만을 선택적으로 수집함으로써 잘못된 판단을 내리는 경우가 많다. 이를 `인지 편향`이라고 한다. 최근 들어 이러한 인지 편향과 관련된 다양한 연구들이 진행되고 있다. 이 글에서는 인지 편향 중에서도 대표적인 네 가지 유형인 확증 편향, 가용성 편향, 권위자 편향, 그리고 희귀성의 법칙에 대해 알아보고자 한다. 확증 편향이란 무엇인가요? 자신의 신념 또는 기존의 믿음을 뒷받침하는 정보에만 주목하고 반대되는 정보는 무시하거나 과소평가하는 경향을 말한다. 즉, 자신의 의견과 일치하는 정보는 받아들이고 그렇지 않은 정보는 무시하는 현상이다. 예를 들어, 어떤 사람이 A라는 주장을 하고 있다고 하자. 이때 B라는 반박 자료가 제시되어도 그것을 받아들이지 않고 계속 A라는 주장을 고수한다.. 더보기 동기 부여와 목표 설정의 심리학 동기부여란 말 그대로 어떤 일을 하도록 마음먹게 하는 힘입니다. 우리는 살면서 수많은 선택과 결정을 하게 되는데 이때마다 내가 왜 이일을 해야하는지 스스로에게 묻고 답하며 자신만의 동기를 찾아냅니다. 하지만 때로는 나조차도 이해하기 힘든 상황에서도 ‘그냥’이라는 대답만으로 모든걸 해결하려고 합니다. 이번 시간에는 사람들이 어떻게 행동하게 되는지 알아보고자 합니다. 목표설정이란 무엇인가요? 목표란 ‘어떤 결과를 이루려는 구체적인 계획’ 입니다. 예를 들어 다이어트를 한다고 하면 살을 빼는 것이 목표겠죠? 운동을 해서 근육량을 늘리고 싶다면 근육을 늘리는 것이 목표이고, 체중감량 후 멋진 몸을 만들고 싶다면 멋진 몸을 만드는 것이 목표이겠죠? 이렇듯 목표는 추상적인 개념이 아니라 구체적인 행동계획이어야 합니.. 더보기 심리학적 관점에서 바라본 의사소통 우리는 살아가면서 많은 사람들을 만나고 다양한 상황과 마주하게 됩니다. 하지만 모든 일들이 항상 순탄하지만은 않죠. 특히나 직장생활에서는 인간관계 문제만큼 어려운 게 없습니다. 그래서 이번 글에서는 원활한 대인관계를 위한 방법 중 하나로 '의사소통'능력 향상방법에 대해 소개하고자 합니다. 직장 내에서의 의사소통이란 무엇인가요? 흔히 말하는 소통이라는 것은 서로 간의 의견 교환입니다. 자신의 주장을 상대방에게 전달함으로써 상호 간의 이해를 도모하는 과정이죠. 이때 올바른 의사소통을 위해서는 몇 가지 조건이 필요합니다. 첫 번째로는 정확한 정보전달입니다. 두 번째로는 일관성 있는 태도 유지입니다. 세 번째로는 경청하기입니다. 네 번째로는 공감표현입니다. 마지막으로는 적극적인 피드백입니다. 이렇게 다섯 가지 .. 더보기 이성과 감성의 따른 선택 심리학적 관점 이성이란 인간의 사고방식 및 행동양식을 지배하는 원리나 법칙을 의미하며, 감정이란 어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분을 말합니다. 우리는 일상생활 속에서 다양한 상황들을 마주하게 되는데 이러한 상황 속에서 어떠한 선택을 하고 결정을 하게 됩니다. 이때 사람마다 다른 가치관 또는 성격 등 여러 가지 요인들이 영향을 미치게 되며, 이를 판단하기 위해 논리적이고 합리적인 근거를 제시해야 합니다. 하지만 때로는 비논리적이고 직관적인 요소만으로도 의사결정을 해야 하는 경우가 발생하기도 합니다. 따라서 이번 시간에는 두 가지 상반되는 개념인 이성과 감성 중 한쪽만을 강조하거나 극단적으로 치우친다면 어떻게 되는지 알아보고자 합니다. 사람에게는 누구나 이성과 감성이라는 두 가지 측면이 존재하는데,.. 더보기 스포츠 선수들의 심리적 압박과 극복 방안 스포츠 경기 중 발생하는 부정행위나 승부조작 등 각종 사건사고들을 보면서 우리는 왜 이러한 일들이 일어날까 하는 의문을 가지게 됩니다. 이번 주제에서는 스포츠 선수들이 겪는 심리적 압박감(압박감)이란 무엇인지 알아보고 이를 어떻게 극복하는지 알아보겠습니다. 선수에게 압박감이라는 게 존재하나요? 네 그렇습니다. 사람에게는 누구나 압박감을 느낄 수 있고 이는 개인마다 차이가 있지만 대부분의 경우 불안함 혹은 긴장감 같은 형태로 나타납니다. 특히 운동선수라면 일상생활에서도 많은 스트레스를 받을텐데 훈련과정에서의 압박감은 더욱 클 것입니다. 그렇다면 어떤 상황에서 압박감을 느끼나요? 운동선수로서 느끼는 압박감은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 ‘경기장’ 에서의 압박감이고 두 번째는 ‘훈련 과정’ .. 더보기 매슬로우의 욕구위계이론에대해 알아보자 매슬로우의 욕구위계이론이란 인간의 욕구를 5단계로 구분해서 설명한 이론입니다. 생리적욕구-안전욕구-소속감과 애정욕구-존경욕구-자아실현욕구 이렇게 총 5가지 단계로 이루어져있는데요, 이 중 하위 4개의 욕구인 생리적욕구, 안전욕구, 소속감과 애정욕구, 존경욕구는 결핍욕구라고 부르며 상위 2개의 욕구인 자아실현욕구와 자존감(자존심)은 성장욕구라고 부릅니다. 그렇다면 우리는 왜 이러한 욕구들을 충족시켜야할까요? 생리적욕구란 무엇인가요? 배고픔, 갈증, 수면 등 생존에 필수적인 요소들이 해당됩니다. 예를 들어 배가 고프면 음식을 먹고싶고, 목이 마르면 물을 마시고 싶고, 잠이 오면 자고싶은 욕구처럼 본능적인 욕구이죠. 그래서 대부분의 사람들은 의식주 문제 해결만으로도 만족감을 느낍니다. 하지만 현대사회에서는 다.. 더보기 이전 1 2 3 다음
