계획 또는 목표에 관하여

올해에는 꼭 이룰 거야! 

이미지 출처 : https://www.pexels.com/

여러분들은 보통 목표나 계획 설정에 대해 어떻게 하고 계신가요?

안녕하세요 이직준비와 스펙을 더 쌓으려고하니 글쓰기와 병행이 어려워 오랜만에 인사드리네요~

올해 시작은 조금많이 지나왔지만 오늘은 계획이나 또는 목표에 대해 논의해보려 합니다

 

"올해는 반드시 금연해야지!"

"올해 공부 목숨걸고 할 거야 말리지 마" 

 

등 많은 분들이 목표나 계획을 년초에 다짐합니다. But 항상 계획은 지키기 힘들죠~

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• 구체적인 계획 수립 

여러분들은 계획이나 목표를 수립할때 어떤 식으로 하시나요? 위에 말씀드렸던 예시처럼 하지 않으시겠죠?

실행가능하고 구체적인 계획을 세워야 합니다. 

ex) 나는 올해 공부를 열심이 할 거야 -> X 

      나는 올해 매일매일 공부를 3시간 이상 할 거야.  O

 

ex) 올해 우리팀의 목표는 우승이야. -> X

      올해 우리팀은 우승을 위해 기존 훈련을 5시간씩 한다. O

 

이 각 예시별 차이를 아시겠나요?

계획을 수립할때 주관적인 의견이 들어가는 것이 아닌 객관적이고 실현 가능한 일을 수립해야 합니다. 그리고 큰 목표를 위해 소목표로 여러 개로 나눠 달성을 해야 하죠. 

 

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• 목표달성에 따른 자존감?

목표나 계획의 달성도는 본인의 자존감과도 연관이 있습니다. 

 

목표를 달성하지 못하면 대부분 부적인 감정을 통해 우울해합니다. 물론 예외의 상황도 있지만 터무니없는 목표와 계획을 다짐하고 그걸 실행하지 못하였을 때 느끼는 좌절감은 자존감과 자신감에도 영향을 미칩니다. 

그러기에 여러 조언자들은 [대]목표를 잡고 [소] 목표를 여러 개 나누어 실행하는 것을 추천합니다. 이렇게 [소] 목표를 실천하는 것만으로도 진행하는 사람들은 성취도와 뿌듯함을 느껴 자존감과 자신감이 올라가기 때문이죠~

 

오늘은 가볍게 여기까지만 작성하고 공부하던 자격증을 취득하게되어 다시 꾸준히 작성해 볼 생각이니 다음글로 찾아뵙겠습니다~