동기부여 썸네일형 리스트형 동기 부여와 목표 설정의 심리학 동기부여란 말 그대로 어떤 일을 하도록 마음먹게 하는 힘입니다. 우리는 살면서 수많은 선택과 결정을 하게 되는데 이때마다 내가 왜 이일을 해야하는지 스스로에게 묻고 답하며 자신만의 동기를 찾아냅니다. 하지만 때로는 나조차도 이해하기 힘든 상황에서도 ‘그냥’이라는 대답만으로 모든걸 해결하려고 합니다. 이번 시간에는 사람들이 어떻게 행동하게 되는지 알아보고자 합니다. 목표설정이란 무엇인가요? 목표란 ‘어떤 결과를 이루려는 구체적인 계획’ 입니다. 예를 들어 다이어트를 한다고 하면 살을 빼는 것이 목표겠죠? 운동을 해서 근육량을 늘리고 싶다면 근육을 늘리는 것이 목표이고, 체중감량 후 멋진 몸을 만들고 싶다면 멋진 몸을 만드는 것이 목표이겠죠? 이렇듯 목표는 추상적인 개념이 아니라 구체적인 행동계획이어야 합니.. 더보기 동기부여 동기부여란 어떤 일을 하고자 하는 마음이 일어나게 하는 계기나 원인을 말한다. 즉, 어떠한 행동을 하도록 만드는 힘이다. 동기는 크게 외적인 동기와 내적인 동기로 나눌 수 있다. 먼저 외적인 동기는 칭찬과 보상 등 외부로부터 주어지는 자극이고, 내적인 동기는 스스로 하고 싶어서 하는 자발적인 욕구다. 예를 들어 시험 성적이 오르면 용돈을 받기로 약속했다면 이는 외적인 동기이며, 공부 자체가 재미있고 좋아서 열심히 했다면 이는 내적인 동기라고 할 수 있다. 그렇다면 우리는 왜 동기부여가 필요할까? 사람마다 다양한 이유가 있겠지만 대표적으로 다음과 같은 이유들이 있다. 첫째, 원하는 결과를 얻기 위해서다. 아무리 좋은 계획이라도 실천하지 않으면 아무런 소용이 없다. 따라서 구체적인 목표를 세우고 이를 달성하.. 더보기 동기 부여와 성취의 심리학 동기부여란 어떤 일을 하고자 하는 의욕과 욕구를 불러일으키는 것입니다. 사람들이 목표를 달성하기 위해 노력하게 만드는 힘이죠. 하지만 모든 사람에게 동기부여가 효과 있는 것은 아닙니다. 우리 주변에서도 '내가 왜 이걸 해야 되지?'라는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 이처럼 동기부여라는 것은 개인마다 다르게 작용하며, 특히나 자신의 가치관과는 맞지 않는 경우 오히려 역효과를 불러오기도 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 내가 원하는 방향으로 동기부여를 이끌어낼 수 있을까요? 동기부여 이론 중 ‘매슬로우의 욕구위계이론’이란 무엇인가요? 인간의 욕구는 크게 생리적 욕구, 안전욕구, 소속감과 사랑의 욕구, 존경욕구, 자아실현 욕구 이렇게 다섯가지로 분류됩니다. 하위 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계의 욕구가 발생한.. 더보기 이전 1 다음
